ורידים בהריון

שלום אני בת 26, בשבוע 28 להריון שני.
בחודשיים האחרונים הופיעו לי ורידם בולטים ונימים ברגליים, בעיקר בשוקיים ואפילו בקרסול. בהריון הראשון גם הופיעו ורידים ונשארו אך פחות. רציתי לדעת מה ניתן לעשות עכשיו, ובעתיד מכיוון שאני מתכננת עוד הריונות. תודה