כאבים ברגליים

היי..אני בת 24 כבר חצי שנה שקשה לי להרדם ואני כל הזמן מתהפכת.. אני גם מזיזה המון את הרגליים כאילו זה הן "עצבניות" האם זה חמור? ניתן לטיפול?