כאבי רגליים

השבוע קיבלתי כאבי רגליים בין הברך לקרסול וזה רק בצד החיצוני של הרגל. רגל שמאל כואבת קצת יותר. בעיקר שאני נח או ישן אני מרגיש את זה. אני בן49 מתאמן כל יום אם משקולות שעה בבוקר, ובערב הולך ברגל במשך שעה ורבע ( חצי שנה מאז שהתחלתי ללכת) ולפני חודש חזרתי לרכב על אופניים. רכיבת שטח וטיפוס. בעשרה ימים האחרונים רק עשיתי אימון בוקר לא הלכתי ולא רכבתי. לפני 3 ימים התחילו הכאבים. אני בריא ובכושר שוקל 85 קילו גובה 1.85 מטר, אני לוקח כדור שמוריד כולסטרול 20 מ״ג, יש תופעה של שריר כואב אם הכדורים האלה.אני לוקח אותם כבר 9 שנים. לפני שבוע התחלתי לקחת תוספת של supplement מחברת GNC יש בה פרוטין וגם קריאטין (creatine) אחרי האימון אני לוקח את זה בבוקר בלבד.  

שלום,
אנא הפנה את שאלתך למאמן כושר גופני.לי נראה שאתה מגזים !
בברכה,
דר' ארנון קורן

dr_koren.jpg