כפות רגליים מתנפחות והורידים בולטים לעיתים. למה?

אני בן 42, בשנה האחרונה אני רואה כי הכפות רגליים מתנפחות מאוד, אני מרגיש חום בכף הרגל והורידים בולטים החוצה. למה זה קורה ? מה ניתן לעשות כדי לפתור את זה?