רגל קפואה

שלום
יש לי בעיה ואני רוצה להבין אותה, ביום שבת האחרון בעת ישיבתי ליד המחשב הרגשתי שכף רגלי הימנית קרה כקרח, זה כמובן הלחיץ, הייתי רוצה לדעת האם ניתן ואיך למנוע את התופעה הזו?
בתודה גליה