כאבים ברגליים

הי
ליפני כחודש נקעתי את הרגל, נקע ממש רציני.
עד היום כואבת לי הרגל ועוד מנופחת.
הכאב מוקרן לכל אורך הרגל...
מה ניתן לעשות?
התחלתי פיזיוטרפיה לכף רגל אך כל הרגל כואבת