הגורמים למחלות כלי דם

הורידים הינם חלק חשוב ממערכת כלי הדם בגוף. בעוד העורקים מעבירים את הדם מהלב לאיברים ולרקמות, הורידים הם האחראים להחזרת הדם ללב ובכך יוצרים פעולה מעגלית בלתי נפסקת. פעולת ההחזרה מתאפשרת הודות למסתמים חד כיוונים הקיימים בתוך הורידים. מסתמים אלו מונעים מהדם לרדת בחזרה לכיוון הרגליים.

דליות הרגליים או ורידים מורחבים נוצרים כאשר ישנה בעיה בתיפקוד המסתמים.
עם התבגרות האדם, מאבדים הורידים את גמישותם, מה שגורם להתרחבות הורידים. הריונות גורמים אף הם לנזק במסתמי הורידים, חבלות ברגלים יגרמו לתוצאה דומה. הדם שהיה אמור לזרום לכיוון הלב, לעיתים עקב מצב הורידים, מתחיל לזרום בחזרה לכיוון הרגליים. מצב זה נקרא אי ספיקה ורידית. כאשר נוצר מצב זה בו הורידים והמסתמים מפסיקים לתפקד, אין לגוף עוד תועלת בורידים אלו.

מלבד הבעיה האסתטית פגיעה בתפקוד הורידים היא בעיקרה בעיה רפואית. ורידים לא תקינים יכולים לגרום לכאבים קשים, לפגיעה בעור, זיהומים ובמיקרים קשים אף לכיב ורידי בחלק התחתון של הרגל.
גורמים העלולים להגדיל את הסיכוי לחלות במחלת ורידים:

​

• גיל – אי ספיקה ורידית מתחילה לרוב בגילאים 30 עד 70 ומחמירה עם השנים.

• מין – התופעה נפוצה יותר בקרב נשים, היות ואלו, האחרונות, עוברות שינויים הורמונליים רבים בתקופות הריון או בתקופות הווסת. ההורמונים הנשיים נוטים לפגוע בדפנות הוריד. נטילה של גלולות נגד הריון ותוספות של הורמונים נשיים גם כן עלול לסייע בהתפתחות דלקות ורידים.

• נטייה תורשתית – דלקת ורידים הינה מחלה תורשתית. הסיכוי לחלות בדלקות ורידים גדל בקרב אנשים שלמשפחתם היסטוריה של אי ספיקה ורידית.

• עודף משקל – עודף משקל גורם ללחץ רב על הורידים ברגליים, ובכך פוגע במערכת הורידים.

• עמידה ממושכת – עמידה ממושכת מקשה על זרימת הדם בחזרה ללב, מה שעלול להחמיר אי ספיקה ורידית.

• חבלות ברגליים – חבלות ברגלים עלולות להסב נזק למסתמים.

אין דרך רפואית למנוע הווצרות של אי ספיקה ורידית, אולם קיימות דרכים להקטנת הסיכויים לחלות במחלת ורידים על ידי חיזוק מערכת הזרמת הדם בגוף:

​

• אימון גופני הוא הבסיס לשיפור זרימת הדם בגוף, הליכה מקלה ומחזקת את תהליך ההחזרה של הדם לכיוון הלב.

• שמירה על משקל גוף בריא ומאוזן מונע עודף לחץ על הורידים, ובכך מונע אי ספיקה ורידית.

• הרמה של הרגליים מעל גובה הלב מספר פעמים ביום למשך 10 דקות עשויה להקל על הכאב ולעזור בהזרמת הדם בחזרה לכיוון הלב. ניתן לעשות את זה על ידי שכיבה על הגב והרמת הרגליים על מספר כריות.

• הימנעות מישיבה או עמידה באותה זווית למשך זמן רב – שנו את צורת הישיבה או העמידה ובכך תשפרו את הזרימה של הדם.

• הימנעות מישיבה ברגליים משולבות לפרקי זמן ממושכים. ישיבה זו יכולה לגרום לבעיות בזרימת הדם לרגליים וחזרה.