בצקות ברגליים

היי,
שמי מלי, בת 24, בריאה בד"כ, 1.62 שוקלת 69 ק"ג. נוטלת גלולות כבר חצי שנה.
יש לי בצקות ברגליים כבר מזה שנים, בערך 12-10 שנים, עשיתי צילומים, דופלקס ורידים, תפקוד כליות והכל יצא תקין ועם הזמן די התייאשתי אבל זה ממש מפריע לי, אם אני יושבת הרבה או עומדת או אוכלת קצת יותר מידי באותו יום הרגליים נפוחות מאוד, בעיקר הקרסוליים אבל יש גם גומה בלחיצה אפילו בברכיים, זה מציק ודי כואב, מה עלי לעשות??
תודה מראש והמשך ערב נפלא.