מכה בברך

שלום דוקטור
ליפני יומיים קיבלתי מכה חזקה בברך
הברך נפוחה מאוד וכואבת אני בקושי מסוגל לכופף או להרים אותה מה שכן אני יכול לעמוד על הרגל ולכופף אבל לאט לאט וגם לא עד הסוף
מה אתה ממליץ לי לעשות ?
תודה מראש !