כאבים מחריפים בברך שמאל לאחר מס ימי טיול

שלום ד"ר,
אני בת 60. לפני חודש הייתי בחופשה בדרום, ששולבו בה טיולים רגליים קצרים, בחלקם טיפוס על הר לא גבוה, הליכה בערוץ נחל עתיר חלוקים, בורות ועוד.
תוך כדי הטיולים, התחלתי לסבול מכאבים בברך שמאל וחשבתי שמדובר בכאבי שרירים. (אני לא עושה ספורט בחודשים האחרונים). ככל שעבר הזמן הכאבים הלכו והתעצמו. הם התחילו בברך שמאל ובהדרגה התפשטו לעצם הפטיש (שלפני שנתיים שברתי בהחלקה על שמן ואוחתה), למפרק האגן בצד שמאל, ועברו גם לברך ואגן ימין, בעצמה פחותה משמאל.
הגעתי לאורטופד אחרי 3 שבועות של סבל גובר והולך, והוא על בסיס דברי, מישוש הברך בשכיבה ובעמידה, כולל תנועות שעשיתי לבקשתו, העריך בסבירות של 60-80% שכתוצאה מהטראומה של העומס על הברך בהליכה במדבר, נוצרה חסימת דם במספר נימים בברך וכתוצאה מכך גם נמק.
בצילום רנטגן לא נמצא דבר. הבוקר אעבור מיפוי עצמות של הברך.
בינתיים התחלתי טיפול בגלי הלם בברך - כאבי תופת. עברתי כבר 2 טיפולים, אחת לשבוע.
במקביל אני עושה הידרותרפיה בבריכה טיפולית מחוממת, לחיזוק השרירים ללא עומס מסת הגוף על המפרקים.
אשמח לקרוא את חוות דעתך והמלצתך על המשך הטיפול המיידי.
בתודה מראש
עפרה