כאבים בזמן עלייה במדרגות

אני בת 25 ללא מחלות רקע רזה לא מעשנת מתאמנת בחדר כושר חצי שנה וכבר כמה שנים שאני עולה במדרגות אפילו קומה אחת יש לי כאבים ברגלים ממש חזקים ואני מרגישה שקשה לי לנשום מה הסיבה?