קצות אצבעות קפואות ולבנות

כשקר ולאוו דווקא טמפ'נמוכות במיוחד, לא מגיע דם לקצות אצבעותי (בעיקר בידיים..). מחצית עליונה של האצבע הופכת ללבנה ומחצית שנייה לאדומה . אין לי תחושה באצבעות וגם כפפות אינן עוזרות. שטיפת הידיים במיים חמים מאוד עוזרת. מה לעשות??