כאב בקרסול שמאל

מזה שבוע ימים החל לי כאב בקרסול שמאל, שהחל בזמן ריקוד וכואב רק בזמן דריכה. לקחתי במשך 3 ימים נר וולטרן, כמ"כ מרחתי באזור משחת וולטרן במשך שבוע ימים 3 פעמים ביום. הכאב אומנם נחלש, אך לאחר מאמץ הוא חוזר. מה עוד ניתן לעשות מלבד לגשת לאורטופד ?