טיסות ארוכות לסובלים מורדים

שלום רב
בעוד שבוע אני טסה לחופשה בארה"ב.
השאלה: האם לרכוש גרב אלסטית לטיסה אם כן, באיזה אופן להשתמש?
בכבוד רב
יהודית