לבישת גרב אלסטית בריצה

שלום רב
יש לי קצת כאבים בברך כשאני רץ ,כשאני עם גרב המיועדת לברך ומחזיקה את הפיקה אין כאבים רציתי לדעת האם זה בסדר לרוץ ככה? או שלטווח הארוך יגרם נזק
תודה