דלקת בנימי הדם

שלום
אני בת 35, פעילה גופנית.
לפני כשבוע הופיעו ברגל ימין נקודות אדומות על סה"כ שטח של -7-10 ס"מ.
האזור כאב /הקרין כאב לפרקים. במיוחד בעת נהיגה.
חשבתי בתחילה כי נעקצתי ע"י מדוזה או דג אך הסימנים הופיעו רק כ-3 ימים לאחר ביקור בים.
רופא עור קבע כי מדובר בדלקת בנימי הדם ורשם לי למרוח בטאקורטן.
ממה נובע מצב שכזה ??
האם יש להיזהר בסיטואציות מסויימות?
האם ניתן להתעמל באופו רגיל ?
האם זה משהו שיכול להתפשט ?
במהלך השבוע הכאבים ירדו עוד טרם התחלת המירשם.
כמו כן ברצוני לציין שאינני מעשנת או נוטלת כדורים כלשהם.