ורידים במפשעה

שלום,
בחצי שנה האחרונה, התחלתי לעשות ספורט מאד אינטנסיבי(שחיה הליכה ולאחרונה גם רכיבה על אופני שטח) וגם ירדתי במשקל 6 ק"ג (כיום שוקלת 50 ק"ג).
לאחר רכיבה מאומצת מאד שבה הרגשתי שנרדמת לי המפשעה, יצאו לי נקודות במפשעה ורופאת הנשים אישרה שאלה ורידים. זו הגשה מאד לא נעימה ומלווה גם בתחושה של נפיחות, כאילו יש קצת בצקת באזור.
איך ניתן להקל/ לזרז את הריפוי? האם זה נוצר בגלל חיכוך ואז ניתן לנסות לפתור ע"י החלפת כסא, או שזה בגלל המאמץ? מתי אפשר לחזור לרכב?

שלום ניצן,
ממליץ להפנות את השאלה לרופא ספורט.
בברכה,
דר' ארנון קורן

dr_koren.jpg