בצקת ברגלים

קראתי באתר שהליכה מרובה עוזרת. אובחנתי באוסטואוטרטיס ולכן הליכה אסורה עלי. אני שוחה שעה ביום פלוס 3 שעות שבועיות התעמלות במים. האם שחיה יכולה להיות תחליף להליכה?