המלצה על זריקת קלקסן לטיסה לארה"ב בהריון תאומים

שלום רב,
אני כיום בשבוע 12, לאחר דילול עוברים לתאומים.
בשבוע 19-20 אני מתכננת נסיעה לארה"ב טיסה לניו יורק 10-11 שעות ולאחר מכן עוד טיסה של שעתיים וחצי, הומלץ לי על זריקת קלקסן?שעה לפני הטיסה.
קודם כל האם זו זריקה שאני יכולה להזריק לעצמי היות וזה שעה לפני טיסה? בנוף למה טובה הזריקה ןמה היא מונעת? האם עליי להזריקה לפני הטיסה הארוכה וכן גם בטיסת הפנים וכך גם בחזור?
בנוסף הומלצו לי על גריבת גרביים אלסטיות מיוחדות.
אשמח אם תמליץ לי על הסוג הטוב בותר והאם אפשר לרכוש אותם עם החזר של קופ"ח לאומית.
תודה מיכל